Pilates
Condicionamento Físico e Consciência Corporal
Tratamentos
Pilates é um método de condicionamento do corpo que utiliza movimentos suaves, fluidos e rítmicos, executados com perfeito alinhamento corporal, consciência postural e respiração com ênfase na contração simultânea dos músculos abdominais e da região lombar.
O método é hoje praticado em vários países ao redor do mundo e o número de adeptos aumenta a cada ano.
Idosos, gestantes, pessoas com problemas ortopédicos ou neurológicos e atletas de alto nível podem beneficiar-se dos exercícios.
O programa de exercícios visa trabalhar o corpo de forma global, respeitando o nível de condicionamento, as necessidades e as limitações de cada praticante.
Além de promover o fortalecimento e melhorar a flexibilidade dos músculos, os praticantes experimentam melhora na postura, melhor qualidade do sono, mais disposição para realizar as atividades diárias e melhora da circulação sanguínea, o que contribui para aliviar as tensões nervosas e reduzir a fadiga e o estresse da vida moderna.
Quem pratica Pilates logo se convence de que não se trata apenas de exercícios para movimentar o corpo. De fato, são procedimentos precisos que ajudam a promover equilíbrio e sintonia entre corpo e mente, proporcionando bem-estar e prazer.
A Clínica da Coluna, que funciona em Brasília desde 2008, utilizando o Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica, amplia agora os seus serviços profissionais incluindo o Pilates. Atende desta forma a solicitações constantes de seus clientes e a uma necessidade crescente da comunidade.